朝ゴハン 2022/5/18

CC'Cooking
うん?梅雨前線?
え?もう、そんな、、、、
暦上はあってる?のかな?
生駒の朝が肌寒く、、
スムージー生活がなかなか始められない今年
當麻有機の会、奥野さんのトマトジュースを添えてみました。
たくさんの大根おろし、ワカメふりかけでおじゃこ、お豆腐がごろごろした玉ねぎ味噌汁、
ポテトサラダの残りや生トマトと🥝
野菜は1人分ですでに360g(120g大根+80g玉ねぎ+100g🥝🍅+60gポテサラ)
ご飯は発芽モード玄米で60g

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