CC’CookingTraining
いつものサラダに、
とさかのりと豆腐を加えたら
いつものサラダだけでも、、葉酸とビタミンKが豊富でナイス、しかしほら、
豆腐ととさかのりで、カルシウム(マグネシウムとのバランスも良い！)、
鉄等も豊富になります！
①とさかのりを使う
②豆腐をつかう
ごく簡単な事、
とさかのり、酢の物、お造りの端(つま)にするだけじゃなく、
普段使いにちょこっとサラダに、、
固い木綿豆腐は、潰して、フレッシュチーズ風に、、珍しくはないかもしれませんが、
２つの知恵でなんでもないサラダがウルトラナイスなバランスを産み出します。
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