朝子の朝

おはよう お天気バッチリの朝、さらに心弾みますね～ 珍しく玄米ミルクスムージー 色が悪いのはサニーレタスのせい バナナと辺塚橙と共に、 蜂蜜加えてああ！美味しい！ 昨晩のサラダの残りとレタス類を空っぽにした！今日は野...

さあ、いよいよ！ 具だくさんお味噌汁の本番シーズン到来！ 山形県高畠町美佐子さんから、かぶらや大根が届き始めた！ ここからは、本当に！！！ 煮込み料理が美味しくて、 食卓の中心になりますね！ それから、蒸したての「蒸...

今朝も肌寒い、冬に向かう朝です。 こんな時期の慰めは、木々が演出する色とりどりの紅葉ですね。 うちのフロントガーデンのナンキンハゼはまだまだ、色のパレット、広げてくれません、、、 ですから、朝支度は満タン！ 色と...

雨の朝、くらい、肌寒い、 しかし、心身共に、ラッタッター いつものルーチン、ストレッチ、 体快調！四季で行う血液検査、全て基準値内、 (毎週行うメタトロンも問題提起されたことなし) やはり、毎日の食事と生活環境...

おはようございます！ 昨日きた野菜セットの新鮮野菜で早速に「葉っぱとお揚げの炊いたん」 日本人の食文化には長く生野菜が入っていなかった理由がわかりますよね！ 新鮮野菜、煮ると、ビックリ！ 酸化還元電位が下がる！凄いですね！ ...

雨の朝、また、列島北部は激しいらしい。 実りの秋が、台無しになりませんように！ 秋の長雨、、昔からよく聞く言葉、、 しかし、激しく、異常に長く、風を伴い、、が、最近の常々となっている、、、 実りに影を投じぬように、、、 人々の...

カラフル！ オーガニックパプリカの赤、 林檎の赤、、 紫な玉ねぎ、 若い柚子の黄緑、にらグリーン 漆黒のレーズン、 たくさんある水菜は(赤水菜も交えて)、 お揚げでくたくたになるまで煮込むと、 ほんとに美...

ほっとする、、、 大好きなキャベツトマト、目玉焼きをトーストにはさんで！和紅茶で 美佐子さんニンジン、渡辺信一さんじゃが芋を磁性鍋で遠赤外線加熱、 熱々を中洞ミルクでミキシング加熱60℃以下、健全なミルクの使い方！ 還元岩塩とエ...

おはよう、早く寝て、早く起きる、 気持ちよい一日の始まり、 大根おろし、 たくさんのわかめは玉ねぎと煮込む、 美佐子さん納豆には青海苔たっぷり、 紫ししとうの炊いたんに、、、 大和まなのお浸し、 もう、野菜たっぷり...