刻みニンジン葉が入った玉子焼、
小芋の炊いたん、
昨晩の残り→まるっと一人分残った肉じゃが![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/312404192_843234900035828_1543628977714540168_n.jpg?stp=dst-jpg_s600x600&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=pgNidZuiqbYAX9UNg_T&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AfDx_zSddrApUGl68mm6dnulCHyj4p1Lq1nRQMyZh4GhaA&oe=63641833)
しめじと里芋、ニンジン葉を散らしたお味噌汁、カボチャの皮まで入れちゃった![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/313414209_843234860035832_405402480999929451_n.jpg?stp=dst-jpg_p280x280&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=Bs3Sic30lEwAX8K7pxq&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AfCysDSngpeA4p_oheHp1MEIrcBVZ-uXcx_7dRoEYNcDVg&oe=63630C82)
これを小鉢にたっぷり!文句ひとつ言わずに(言えずに?笑っ)食べる夫は偉いと思う。
具たくさん味噌汁と納豆は日本人の健康の源!
トースト、バター、ハムエッグでも、
必ず、野菜満タンの、しかも、牛乳
なしの(ここが大事よ)ポタージュスープを付けることができる家庭は別ですが、
![🐮](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t3f/1/16/1f42e.png)
普通は、もう1品は、ヨーグルトでしょ?
巧くいっても、果物がほんのすこし入るだけの、、、
15年、例えば、3才の子どもが時を過ごしたとしよう、嗜好、それに伴う味覚、腸内環境は、パン派かと味噌汁派かで、根底から違ってきますよ。エピジェネティックな、日本人特有の遺伝子変異は、欧米人とはまったくちがう!
子育て真っ最中のママさん達!
朝御飯に気をつけて!
習慣は体質を作り上げます。
![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/312101575_843234913369160_3685981281370014555_n.jpg?stp=dst-jpg_s600x600&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=NVVJSK5ulvcAX-KvVgE&tn=6tP_o0UXcYW3TGpe&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AfDQP9DYi-kQvG1AUwAFEYKz4l8Lx3b-JqZwnq8YIwOYiw&oe=63632D89)
コメント