おはよう
朝から、野菜鍋にしちゃいました。
岡上素麺が炭水化物源なんですが、2束ゆでただけなのに、たくさんあまって、冷凍します。
岡上素麺は冷凍に耐えうる逞しい麺質なんで！
野菜と美味しいお出汁で身体ポカポカ、
満腹感満タン、
そして、、、玄米ミルクスムージー！
善玉菌の種、バナナ、ブルーベリー入りです。
野菜果物総計265g
小松菜80g
椎茸55g
シメジ45g
バナナ55g
ブルーベリー30g
朝ゴハン 2021/9/29
CC'Cooking
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