さかなさかなさかな
魚を食べると
魚を食べるとあたまあたまあたま頭が、良くなる
頭が、良くなるさかなさかなさかな～
朝は、魚か、大豆製品、または、玉子1個をタンパク質源にします。
すると、オメガ3とレシチンがついてくる。
ですから、
頭が、良くなる～は正しい
～は正しい後は、野菜をたっぷり(果物､海藻←寒天もだ！)、規定量
生1/3、色彩豊かに
さかなさかなさかな魚を食べると～
魚を食べると～
朝ゴハン 2022/10/27
CC'Cooking
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