朝ゴハン 2022/10/27

CC'Cooking
さかなさかなさかな🎵魚を食べると🎵
あたまあたまあたま🎵頭が、良くなる🎵
さかなさかなさかな~
朝は、魚か、大豆製品、または、玉子1個をタンパク質源にします。
すると、オメガ3とレシチンがついてくる。
ですから、
頭が、良くなる🎵~は正しい‼️
後は、野菜をたっぷり(果物、海藻←寒天もだ!)、規定量✨✨✨✨
生1/3、色彩豊かに🎵
さかなさかなさかな🎵魚を食べると🎵😅

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