朝ごはん、心がけること
①野菜たくさん、果物できるだけ
②たんぱく質は肉以外から
③カラフルに
番外 水分たっぷり
白なすの浅漬け、「白」なすなので、赤紫蘇塩漬けではなく、大葉(青紫蘇)で和える、、
塩だけでこんなに美味しい、旬の味、
幼い頃、
メニューの中でもダントツ一位で大好きだった！欠点はの変色、さっさと出来立てを食べるのが一番！
メニューの中でもダントツ一位で大好きだった！欠点はの変色、さっさと出来立てを食べるのが一番！方や、皮をむいた蒸しなす、、
白なすの皮、白ピーマン、竹の子とむね肉で変わり青椒肉絲をつくるつもり、、、
丁寧に葉だけを千切って磁性鍋で加熱してザク切りにし冷やっこに、、かつお節が味を決める！
夏蜜柑とグリーン
インスタグラムからアップをあきらめました。とりあえず、、、
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