未だ明けやらぬCananの、
ダイニングルームメインテーブルの風景
訪れ人を待つ歓迎の草花達
この静けさ、何ものにも替えがたい、
朝の4時から6時は意気上がるプレゼントタイム、夜明けを身体中で感じることができる、
Tomorrow is a new day
With no mistakes in it….yet.
赤毛のアン、有名なライン![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
そのtomorrow が todayに変わるところを、
めざめていて、感じられてこそ!
毎日新しい
太陽のエネルギーで、
![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
最高にテンションが上がる!
![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/301874441_797644541261531_3897696684065051423_n.jpg?stp=dst-jpg_p320x320&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=O17aEzvTtrMAX_fdL1C&tn=6tP_o0UXcYW3TGpe&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AT_RosxkKObinuY8-gqexvtMTNXHrcA9ZjmJO6NMKAV3hw&oe=63137664)
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8月Cananのメインフラワー
自然農の自家畑で咲かせている貴重な花を毎月頂き、Cananで自生する草花と合わせる、
普通の人には雑草だ。私たちだって抜かせてもらう草花だが、時として、もっとも力強い
「季節の語り部」となる。
頂き物の花達の名は、
百日草(ジニア)、赤、橙に白、、
千日紅(センニチコウ)、赤紫、桃色、白、、
秋桜(コスモス)、ワインレッド、ピンク、白、、
ミント(ハッカ:薄荷)、薄桃色、
マリーゴールド(千寿菊、万寿菊)、白!
Cananの住人達、
カヤツリグサ、
イタドリ(二番成り)、
ススキ、、
ハーモニーだ、、、
やさしい色があふれている![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
![食品、室内の画像のようです](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/302146912_798538874505431_5112639129964122197_n.jpg?stp=dst-jpg_p180x540&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=7eLXC0_qb9EAX8KEBM2&tn=6tP_o0UXcYW3TGpe&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AT94fN0ISfBmtQPQ_5sTYO_p5ErIgFVPfrzt30Irfh-KQw&oe=63138638)
オルターリゾートCanan8月ランチ
チキンと煮抜きの燻製(桜チップス)
夏の焼き野菜
ツルムラサキとおかひじきでグリーンサラダ
トマト寒天とビーツのドラシログラス
5種の豆のラタトゥイユwith大豆メレンゲ
おから味噌で頂く枸杞の実の白粥
画像には、後出しの白粥が入っていません。
(その他、詳細は下に続きます💡)
![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/301948142_798093021216683_8388518699801634106_n.jpg?stp=dst-jpg_s600x600&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=_Gchj319fCEAX9_Xym2&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AT_PjzQ2sdpxFw_N549pjkFIi8gY_ikYXgeMtB0QIplRIA&oe=6312C988)
![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/301697200_798093051216680_2225364690813898791_n.jpg?stp=dst-jpg_p320x320&_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=Z3WU6lIrcYEAX8LB6ky&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AT84NnXmkg7WXy-RYQPD8AY2OEeqo6tWT7Uq8y586OfV7w&oe=6312EA09)
Cananランチ 1
サラダ グリーン
サラダ ピンク
![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/302036069_798095371216448_2596832243570917565_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=c4Fy1ADDwAoAX_KrKhQ&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AT_gyKdOXpGX3Gu4am00xuNNLNAOitp65E_TxdKsH3EW9g&oe=63127A5D)
![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/301997827_798095481216437_1347446716260331871_n.jpg?stp=dst-jpg_s600x600&_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=KmnyDs9y40QAX8BcAYD&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AT_1NbKXRjSooFDxCbZmGmyYbHOKGDJXK8trjZnoFMTwrg&oe=631259AD)
ランチ 2
枸杞の実の粥
玄米ミルク、
お辛味噌、
チェダーチーズ、
大葉刻み、を混ぜ合わせて頂きます。
![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/301820584_798106801215305_779946340321163931_n.jpg?stp=dst-jpg_s600x600&_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=KqPiGDfjkTYAX8TTI5E&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AT_5olYR4WlhScROGzA_IoJVRLUHnjMtbe6ElaZTR3Kzew&oe=63135BE6)
![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/301928074_798106821215303_7344213432862016771_n.jpg?stp=dst-jpg_s600x600&_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=JqYef3XiSe8AX_iUU2i&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AT9fKEvtr5G417y9ELc3JwZ7b5qcoZeAR9FbUBsiaiuQSg&oe=63122229)
ランチ 3
ラタトゥイユ、大豆メレンゲをトッピングしてグラス盛りに、、
方や、豆を5種類水煮にして、出し醤油で味付けしたものを小グラスに、、
2つを混ぜ混ぜしながら、召し上がれ、
3つの素材のハーモニーを楽しんで!
![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/302153778_798143491211636_6179008508862162784_n.jpg?stp=dst-jpg_s600x600&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=rvXlo04TQJkAX_wKEOs&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AT8iE-nmb-HnMZF5f1VbBR66FscjyZg-oY1caMZUSbg0zw&oe=6312E681)
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![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/302094105_798143521211633_8315081980775596145_n.jpg?stp=dst-jpg_s600x600&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=a2n3Flso8iUAX_KkDPi&tn=6tP_o0UXcYW3TGpe&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AT-5QpSnIrQ19WNbPXOvh5l6N9EgWar48kRbHH9v9fvYPQ&oe=63139325)
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![飲み物、食品、室内の画像のようです](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/301771110_798143594544959_2718119872747722532_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=HLtK70g6N74AX_KKn37&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AT-P67cuPSXBGr45dzbEFUGLjsS3DWRxrdxSmPb-EA_v6w&oe=6313F55A)
ランチ 4
テーブル風景 メインディッシュは、
燻製チキンと玉子、焼き野菜、
なすび、ししとう、ピーマン、かぼちゃ
テーブル風景 メインディッシュは、
燻製チキンと玉子、焼き野菜、
なすび、ししとう、ピーマン、かぼちゃ
![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/301874001_798173807875271_8000495671332385117_n.jpg?stp=dst-jpg_s600x600&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=UieeP9Id2JsAX-e_f9F&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AT8JII4JG_g6M0keOBkgQ-IEE1AxxnPQ6aByuYVtePzUNg&oe=6314534E)
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デザート
レモンソーダゼリーとデラウェアを合わせる。
ぶどうの枝はオブジェだ!
既にアートだね!
煎茶風味のムース、
イルチエロさんのブルーベリーケーキと、、
紅茶は、マシュー・カスバート、
カモマイルアレンジ、
![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/302496311_799967344362584_7404952412335018465_n.jpg?stp=dst-jpg_p280x280&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=DAUz8pn5rcMAX-t7Tgp&tn=6tP_o0UXcYW3TGpe&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AT-zLof33x86m9mKhMgWwdDBgMfi3f9xPc3e3umAgCPjjA&oe=631404C3)
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本日(2022/8/30)、ランチ最終日で、
同じものでも少しずつ違う![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
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![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/304269422_800498547642797_550688342063032976_n.jpg?stp=dst-jpg_s600x600&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=FYDmyGU4PhwAX-qooYm&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AT9VH7DtKgy218RawMRyWnEyDkbn-NJiedtUg6IWf_2g0w&oe=631441E3)
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Canan賄い
ラタトゥイユ→カレー
豆サラダwith大豆メレンゲ
きゅうりとらっきょうの青じそ〆
蒸しアサリ
健康的ぃ、、、!
![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/302728441_800502554309063_8409701024840493199_n.jpg?stp=dst-jpg_s600x600&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=IMIr25amYRYAX8x6uTF&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AT_Snfxx59CSFLdUmO6O7W0vi0rft-QXEPxuLOE20yJkNQ&oe=63138955)
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![](https://scontent-itm1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/302400602_800502634309055_7007086983362446584_n.jpg?stp=dst-jpg_p526x296&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=Pgh8TajsakMAX8MBuew&_nc_ht=scontent-itm1-1.xx&oh=00_AT8HOJfKjLyssHmP5ra72m3KXKKvE9SxrTuBZ_1sgZ_Veg&oe=63146F19)
オルターリゾートCanan、賄い朝ごはん
蒸しアサリ→貝のお出汁の味噌汁
紫玉ねぎとオクラのらっきょうあえ、
オーブン焼き魚と野菜、
葡萄あしらいのレモン寒天
白粥
体に優しい、、、
みなさん、Cananに一泊し、
三食、山本朝子と一緒にCC’Cookingで台所仕込み、
セラピー(光線療法、ホルミシス、ブラックソルト温浴)を受けて、
ガーデニングをしたり、
野花を活けたり、
チクチク、手芸をしたり、、、
夜は、
ワインで女子会![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
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![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png)
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