CC’CookingTraining
キクラゲはビタミンDの宝庫！
ビタミンDは骨の形成を助けるだけではなく、免疫反応をコントロールします。
一般的に、乾燥キクラゲは、10倍になる、とされていますが、
オルターで販売されているものは、約20倍になりますよ！
皆さん、水に浸けて戻すときに、
①水が少ない！
②時間が短い！
＊ワカメ、茎ワカメ、椎茸、、皆、戻し方が足りなーい！
キクラゲはビタミンDの宝庫！
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