朝ゴハン 2022/6/27 CC'Cooking Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.06.29 玄米ミルクスムージー バナナと甘夏、キャベツが少し、 岡久さんの蒲鉾と冷凍アスパラ、 楠さんトマト、 當麻有機の会中井さんのネギ1/2束を混ぜ込んだ玉子焼き、自家製らっきょうと梅干し、 後は、水出しのグリーンティーで決まり
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