彩り鮮やかなサラダ冷やっこ、
美佐子さん小なすのお味噌汁、
バナナ、河内晩柑、大豆水煮の玄米ミルクスムージーと
、、、
、、、きゅうり35g
パプリカ15g
モロヘイヤ50g
なすび70g
バナナ35g
河内晩柑45g
50g野菜、果物総計300g
サイナス
朝ゴハン 2022/7/18
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