朝子の朝

ワカメとお豆腐だけのお味噌汁、 菊菜の生&刻みと合わせた美佐子さん納豆、 わさび菜の炊いたん、 美佐子さん沢庵、 オルターショップの晴海みかんと。 少し、肌寒いな、、、 今朝はまだ、、 三寒四温...

わお～～ 迫力のい、ち、ご、、 メール配信で来るオルターお買い得品情報 見逃さない努力が大切です！ 天野さんの☆☆☆の、 喜び過ぎて4パックも買ってしまった！ 日野菜1パック3本入り ２本は...

おはようございます！ 昨晩は、なんと20時には寝てしまい(あはは)、 いつにもましてすっきり早起き、 元気一杯で「丸ごと冷凍ニシン」二尾をおろして塩焼きに 小骨まで柔らかく非常に美味しい✨ とれとれセットの「フィーレにしてある...

今朝は、朝パン！ 大きなポトフをミキサーにかけただけのポタージュスープにはたくさんの煮野菜が、、 セロリが効いてるなぁ！ 大鍋(直径28cm)を買ってからは、 前にも増して、 常に旨味満タンのベジタブルスープが...

今週は盛りたくさんの予定 バラ園に、ミモザとユーカリの花木生産者訪問も、 チラシを二枚作り、そのうち、一枚はまだ、構想中、あらららら、、、 水曜日からは、新規講座、模造肉に一石を投じる活動開始だ！ カナンの片付けにも励まねば！ ...

日差し美しい朝、、 光がホッと、肩の荷を下ろしているような生駒の朝です。 北の国に居座る低気圧、 まだまだ、春は遠い、、 北の国から届いた紫蘇の実(生)の塩漬けをあしらったおじゃこ&大根おろし ...

今朝は一見、野菜不足的な？ いえ、いえ、 スープにはほうれん草200gと玉ねぎ50g、 にんじん150gはすりおろして玉子焼きにin、 白菜とキャベツの芯、赤かぶらの葉のポン酢 ブラッドオレンジ1個、、 なかなかどうして、、...

1週間、花盛りに咲いていた菜花を、、、 お浸しにして、、、 白菜の炊いたんにトッピングする、 ほろ苦い春を楽しむ、、、 今日はまた、野菜セットが届く日です。 先週の分をきれいに全部食べきって、また、あらたに、、、こんば...

朝御飯はお花畑、 朝、心掛けること 1　野菜を何しろたくさん 2 果物いれてよいから生食1/3 3 蛋白質大目で 4 七色の彩り 5 ご飯の量(夫80g妻60gが目安)

今朝はまたまた、野菜まみれ(*⌒∇⌒*) 壬生菜と小松菜の炊いたん、 粗おろし大根のじゃこまぶし (トッピングに八朔と千切り赤大根)、 赤大根の菜っぱとワカメの玉水、 フルーツは、ネーブルと八朔､と 八朔の種際とワタ...