CC'Cooking 朝ゴハン 2022/6/25
お味噌汁から、スムージーに、、
スムージー中身は甘夏とバナナ、
ついに、朝御飯が切り替わり
変わらないのは、山盛り野菜、
冷凍オーガニックアスパラと銀邑さんの秋鮭ムニエルのコンビネーションは最高だ～
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CC'Cooking とある日のCananのディナー✨
ディナーのメインティッシュは、ローストジビエ(鹿肉のロースト)です。
何種類もの野菜のサラダや野菜のサブディッシュが、フルーツやナッツ、豆類と
絶妙のハーモニーで重なりあう、、、
オルター食材、正真正銘100％、
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CC'Cooking 朝ゴハン 2022/6/26
足元に余裕が出来たので、
拡大家族と言うことに、、
一泊一日っていう感じで、、
グランドサンくん来る
また、付属する事故が起こらぬように
注意しまくり(笑)
スペルト小麦のピザ3枚と、山盛りサラダ、
玄米ミ...
CC'Cooking 朝ゴハン 2022/6/20
玄米ミルクスムージーには、バナナ、レモン、レタスの芯とドラシロ
アルペンローゼのパンには、レタス、ピーマン、トマト、アグリソーセージとゆで玉子、
熱い緑茶を添えて、、、
鳥のさえずり、緑鮮やかな庭を見ながら、、
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CC'Cooking 朝ゴハン 2022/6/21
去年の梅干し、今年のらっきょう、
紫玉ねぎ甘酢漬けにかもめやさんのおじゃこ、
梅ちゃん大根とお揚げのお味噌汁、
そして、、グリーンサラダ、
考えてみれば、
ウキウキ準備するのは、全部、
幼い時には苦手だっ...
CC'Cooking Training 冷凍牡蠣とネギ1束で…
CC'CookingTraining
冷凍牡蠣とネギ1束
オルターの冷凍牡蠣、冷凍のまま、、
斜め切りした當麻有機の会、中井さんのおネギさんたちと、、磁性鍋、強700wで加熱5分
見てください！
旨味たっぷりな...
CC'Diet Seminar 赤紫蘇の栄養効果
CC'Dietセミナー
赤紫蘇の栄養効果
そりゃ、もう、みたらわかりますよね！
色＝太陽からの光エネルギー
色素を食べる！ですよね！
しかも、
赤、紫→ポリフェノール、アントシアニン、カロテン、ビタミ...
CC'Cooking Training いつものサラダ+とさかのりと豆腐＝！
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いつものサラダに、
とさかのりと豆腐を加えたら
いつものサラダだけでも、、葉酸とビタミンKが豊富でナイス、しかしほら、
豆腐ととさかのりで、カルシウム(マグネシウムとのバランスも良い...
CC'Cooking Training 赤紫蘇のおにぎり
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赤紫蘇のおにぎり
もう～これを覚えてしまうと、
体に悪いほど
何個も何個も食べてしまうので、
禁じ手です、、、
AsakoStyle 発酵旨味調味料 即席柴漬け
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即席柴漬け
塩もみ赤紫蘇75g←梅干し用と同じ作り方
きゅうり、なすび各1本
甘糀、海塩各適量
すぐに食べる！
乳酸菌も踊り食い(笑)
気を付けたいのは塩分過多！
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